刚做完人流后吃什么好

　　很多女性在做完人流后，都以为万事大吉了，其实人流术后的饮食也是不容忽视的。目前每年到医院做人流的女性正在呈上升趋势不断增加着，而人流对于女性的伤害是不能用言语来形容的，那么刚做完人流后吃什么好呢?我们来看看专家提醒女性需注意的人流手术后饮食原则。

　　为了促进人流后的康复，人流后饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。更多详情，免费预约挂号>>>

　　人流术后，人流需要吃什么很重要。饮食的调理，比药物更安全，更健康，但是要定时到医院检查以确保身体的完全康复。

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